22 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 48,04g | Prot: 86,41g | Karb: 127,14g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чернослив, Каша Пшенная на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Горчица, Сыр Российский. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|