22 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2098 kcal
|
Yağ: 61,62g | Prot: 122,04g | Karb: 260,17g.
Kahvaltı: Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Parmalat Молоко 0,05%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое. Öğle Yemeği: Малина, Пятерочка Груша Сезонная , Fast Brunch Гранола Protect с Миндалем, Апельсином и Курагой, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Сухие Семена Чиа, Bombbar Topping Апельсин Клюква, Ложка в Ладошке Пюре Яблоко Банан, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. Akşam Yemeği: Арбуз, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Polar Треугольники Тресковые. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Qwikler Marzipan, Fast Brunch Гранола Protect с Миндалем, Апельсином и Курагой, Ложка в Ладошке Пюре Яблоко Банан, Bombbar Соус Клубничный, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|