21 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 69,08g | Prot: 109,17g | Karb: 181,59g.
Kahvaltı: Данон Творог Мягкий Обезжиренный, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Первая Свежесть Шарики Куриные, Кефир 2,5%, Овощная Семейка Фасоль Печёная по-Домашнему, Рис Отварной, Сырой Овощ. Akşam Yemeği: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Кефир 2,5%, Ашан Тесто, Сырой Овощ, Говядина Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|