22 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2358 kcal
|
Yağ: 71,30g | Prot: 98,15g | Karb: 322,64g.
Kahvaltı: Raku Ryż z Grzybami Shitake,Warzywami i Sosem , Banan, Zott Protein Pudding Chocolate, Prawdziwe Mleko 0.5%. Öğle Yemeği: Unamel Buraczki Domowe Tarte , Jajko Sadzone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Akşam Yemeği: Szynka Drobiowa, Carrefour Pasta Bakłażanowa z Suszonymi Pomidorami, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Jajko. Aperatifler/Diğer: Jabłko, Gelatelli Lody Waniliowe z Migdałami, Wawel Mieszanka Krakowska. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|