22 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1873 kcal
|
Yağ: 94,95g | Prot: 60,18g | Karb: 193,94g.
Kahvaltı: Восход Хлеб Уныш, Махеевъ Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Сосиска в Тесте, Пятерочка Помидоры, Магнит Банан, Кофе, Сыр Стародубский Сыр Сметанковый, Папа Может Сервелат Австрийский, Пирог с капустой. Akşam Yemeği: Кофе, Махеевъ Майонез, Махеевъ Кетчуп, Ермолино Пельмени по-Сибирски. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Тоня Ахметшина Kilo Geçmişi
|