22 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2099 kcal
|
Yağ: 57,90g | Prot: 84,31g | Karb: 253,59g.
Kahvaltı: Магнит Арбуз, Cooking Творожный Сыр, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Меридиан Форель Подкопченная Ломтики, Яйцо, Увелка Рис Длиннозерный. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Эко Хлеб Мультизлаковый Хлеб на Камне, ВкусВилл Сосиски из Филе Грудки Куриной с Цукини. Akşam Yemeği: ВкусВилл Бисквит Классический, Вино Сухое. Aperatifler/Diğer: Тануки Моти. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristinavrnn92 Kilo Geçmişi
|