22 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 65,84g | Prot: 86,60g | Karb: 187,11g.
Kahvaltı: Блины на Воде, Своя Линия Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде , Brunch Сендвіч З Солодким Перцем, Дольче Йогурт Манго, Творог 9%. Öğle Yemeği: Маринадо Огурец Маринованный, Помидоры, Капуста, Щедро Майонез Провансаль 67%, Кетчуп, Горчица, БКК Лаваш Персидский , Фалафель. Akşam Yemeği: Кукуруза Вареная, Хладик Мороженое с Какао, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны с Маслом, Своя Линия Тунець Подрібнений У Власному Соку. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natakurovtseva Kilo Geçmişi
|