22 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 64,12g | Prot: 95,70g | Karb: 16,69g.
Kahvaltı: Руккола, Шпинат, Авокадо Авокадо, Яйцо. Öğle Yemeği: Шпинат, Вареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачок. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Лосось. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|