22 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 53,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 29,99g | Prot: 98,38g | Karb: 168,14g.
Kahvaltı: Balocco Fagottini, Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Philadelphia Benessere Protein, Decò Carote Julienne, Bonduelle Rucola, Decò Iceberg, Rio Mare Tonno al Naturale, Scotti Riso Oro Insalate 10'. Akşam Yemeği: Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Bonduelle Rucola, Philadelphia Benessere Protein. Aperatifler/Diğer: Albicocche, Decò Yogurt Greco Magro, Prugne. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|