22 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2994 kcal
|
Yağ: 106,31g | Prot: 169,69g | Karb: 322,31g.
Kahvaltı: Индилайт Филе из Грудки Индейки, Яндекс Лавка Творожный Сыр из Лавки, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Бурже Хлебцы Шведские. Öğle Yemeği: Самокат Малина Протёртая с Сахаром, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Adrenaline Rush Энергетический Напиток без Сахара, Перекресток Лепешка Сырная, Пятерочка Булочка Французская. Aperatifler/Diğer: Sporty Протеиновое Печенье «Вишня в Шоколаде», Вареное Яйцо, Жемчужина России Мороженое Сливочное Ванильное в Печенье с Какао. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|