22 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2605 kcal
|
Yağ: 107,36g | Prot: 156,15g | Karb: 245,52g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Bakalland Śliwki Suszone, Калоризатор Слива, Ягодка Голубика, Mlekovita Twaróg Polski Chudyv. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Akşam Yemeği: Калоризатор Авокадо, Olive Oil , Lidl Mozzarella Light, Калоризатор Груша Конференция, Калоризатор Яблоко Зелёное , Karczma Bukówka Pierogi z Kapustą i Grzybami . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|