22 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 64,31g | Prot: 79,41g | Karb: 97,02g.
Kahvaltı: Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Яйцо Куриное, Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе. Öğle Yemeği: Greenola Клубника Быстрозамороженная, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Вернер Окорочок Копчено-Вареный, Лента Баклажан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|