22 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2979 kcal
|
Yağ: 95,52g | Prot: 229,87g | Karb: 271,17g.
Kahvaltı: RLine Iso BCAA, Кофе, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Золото Европы Сыр Маасдам, Красное Яблоко, Геркулес Геркулес Увелка. Öğle Yemeği: Лента Свинина на Пару, Gastoria Оливковое Масло Холодного Отжима, Рис. Aperatifler/Diğer: Адреналин Раш Адреналин без Сахара, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Кофе, Кофе, RLine Iso BCAA, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|