22 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
146,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 56,27g | Prot: 122,69g | Karb: 96,69g.
Kahvaltı: Woolworths Gouda, Steak (Lean Only Eaten), Egg (Whole), Hamburger or Hotdog Rolls, Niknaks Original Cheese, Fruit Salad, Maddog Whey. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|