22 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2338 kcal
|
Yağ: 113,49g | Prot: 136,51g | Karb: 190,26g.
Kahvaltı: Blandad Sallad, Kokt Ägg, Kung Markatta Pumpafrön , Charkuteri Fabriken Rökt Skinka, ICA Grana Padano. Öğle Yemeği: Korv Stroganoff, Frebaco Råris. Akşam Yemeği: Felix Tomatketchup, ICA Grana Padano, Garant Nöt och Grönt, Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Holistic Proteinpulver, Havregrynsgröt, Dadlar, Valnötter, Chiquita Banan. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|