22 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 59,50g | Prot: 60,85g | Karb: 109,15g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Лента Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Греча Ядрица. Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Картофель с Грибами. Akşam Yemeği: Твердый Сыр Пармезан, Джинн Семечки Жаренные, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Сахар, Миндаль Миндаль, Dr. Oetker Творопыш, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Черника, Яйцо Куриное, Свитлогорье Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|