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alkohol, ganz böse sache 😪 notiz an mich: kein alkohol mehr, nie mehr
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84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
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830 kcal
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Yağ: 17,42g | Prot: 60,52g | Karb: 107,19g.
Öğle Yemeği: Frosta Tagliatelle Wildlachs. Akşam Yemeği: Brombeeren, Himbeeren, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%. Aperatifler/Diğer: Weintrauben, Möhren. devamı için...
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Haftada 4,2 kg alıyor
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 Yorumlar
Also bei mir gab es gestern auch n Radler… aber das ist für viele ja kein Alkohol ☺️🫣😎
22 Ağu 23 üye tarafından: 77PummelFee77
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Dann ist es auch nur Wasser was irgendwo noch sitzt 🤞🙋🏻♀️☺️
22 Ağu 23 üye tarafından: 77PummelFee77
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Kerstin, sooo viel wars ja nun wirklich nicht..... bei der Hitze hält der Körper wirklich viel Wasser. wirst sehen. Wenn es wieder abkühlt, geht das mit dem Gewicht wieder runter. Und du isst ja echt schon so wenig und machst zusätzlich IF. Mehr geht ja fast gar nicht. Drück dich 🤗
22 Ağu 23 üye tarafından: Violetta 73
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Sei nicht so streng mit dir. Hast ja schon sehr viel in dieser Zeit abgenommen. 👍 Wenn der Alkohol nur ein paar Mal im Jahr ist, finde ich es nicht so schlimm. Dann verbrennt dein Körper halt Alkohol anstatt Fett.😅
22 Ağu 23 üye tarafından: herbstfrau
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na ma gucken, was die waage morgen sagt, war heut mega brav, bin sogar zur post gelaufen. bin gespannt
22 Ağu 23 üye tarafından: #ungeschminkt
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22 Ağu 23 üye tarafından: Violetta 73
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#ungeschminkt Kilo Geçmişi
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