22 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2092 kcal
|
Yağ: 76,56g | Prot: 96,58g | Karb: 251,08g.
Kahvaltı: Karışık Tahıllı Ekmek, İçim Yarım Yağlı Süt, Simbat Kuru Üzüm, Peyman Çiğ Badem, Doğa Yulaf Ezmesi, Yumurta. Öğle Yemeği: Ülker Çubuk Kraker, Şeftali. Akşam Yemeği: Etli Kuru Fasulye, Tereyağlı Pirinç Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|