22 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 54,20g | Prot: 34,44g | Karb: 126,24g.
Kahvaltı: Кофе, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Груши, Яблоко, Персики, Вареное Яйцо, Лаваш, Marila Сыр Чанах. Öğle Yemeği: Рис с Морковью Отварный Рис с Морковью , Салат из Капусты с Морковью Салат из Капусты с Морковью, Атенк Куринные Нагетсы. Akşam Yemeği: Мороженое, Шоколадный Фондан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktorya.margaryan Kilo Geçmişi
|