22 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 47,78g | Prot: 50,94g | Karb: 123,20g.
Kahvaltı: Wassermelone, Spiegelei, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Lidl Gurke, Gutes Land Hirtenkäse, Wassermelone. Akşam Yemeği: Güldenhof Geflügel-Paprikalyoner, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|