18 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 22,82g | Prot: 85,97g | Karb: 108,80g.
Kahvaltı: Banana, Tirol Leite Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Banoffee, Quaker Farelo de Aveia, Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral, Tirolez Creme de Ricota, Mel. Öğle Yemeği: Hemmer Repolho Roxo em Conserva, Couve Manteiga Crua, Vitória Uva, Arroz Branco (Cozido), Elefante Extrato de Tomate, Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Ovo. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|