22 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
850 kcal
|
Yağ: 33,70g | Prot: 31,26g | Karb: 116,25g.
Kahvaltı: Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Vitamina de Banana. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido, Purê de Inhame. Akşam Yemeği: Sopa de Legumes. Aperatifler/Diğer: Maçã. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|