22 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2589 kcal
|
Yağ: 108,61g | Prot: 94,44g | Karb: 304,51g.
Kahvaltı: Lu Petitki Biszkopty, Kawa z Mlekiem, Drożdżówka z Dżemem, Jajko na Twardo, Kanapka z Szynką i Serem, Herbata bez Cukru. Öğle Yemeği: Bonitki Wafelek Orzechowo-Mleczny. Akşam Yemeği: Bonitki Wafelek Orzechowo-Mleczny, Drożdżówka z Jabłkiem, Śmietana, Makaron z Truskawkami, Zupa Ogórkowa. Aperatifler/Diğer: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną, Ciastka, Ciastka. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|