21 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 79,03g | Prot: 46,80g | Karb: 153,44g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Рублевский МПЗ Карбонад, Мистраль Гречка Отварная, Окское Яйцо, Цех 85 Цехобон с Шоколадом и Малиной, Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Цех 85 Капучино, Окей Маффин Шоколадный , Академия Кофе Шарик Мороженного Ванильный , Coffee Like Какао (200мл). Akşam Yemeği: Bosca Вино Белое Сухое. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|