19 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 68,98g | Prot: 84,25g | Karb: 129,15g.
Kahvaltı: ВкусВилл Фундучно-Шоколадная Паста, Пятерочка Сахар, Олейна Подсолнечное Масло , Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Магнит Банан, Окское Яйцо, Авокадо Авокадо, Каравай Батон Нарезной "Наше Солнышко", Мореслав Форель Слабосолёная, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Landers Сыр Сливочный 45%, Олейна Подсолнечное Масло , Картофель Молодой, Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: Каравай Батон Нарезной "Наше Солнышко", Европа Панини с Куриной Грудкой, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Zatecky Gus Пиво. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|