18 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2008 kcal
|
Yağ: 66,45g | Prot: 118,94g | Karb: 118,44g.
Kahvaltı: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Рублевский МПЗ Карбонад, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Окское Яйцо Отборное, ВкусВилл Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Зефир из Печёных Яблок , Landers Сыр Сливочный 45%, Яндекс Лавка Мини Багет с Чесноком, Landers Сыр Сливочный 45%, Куриное Филе, Galbani Mozzarella Autentica. Akşam Yemeği: Tini Вино, Кальмар Отварной, Veln Пицца с Грибами. Aperatifler/Diğer: Zatecky Gus Пиво. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|