16 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1909 kcal
|
Yağ: 85,85g | Prot: 119,96g | Karb: 179,28g.
Kahvaltı: ВкусВилл Молочный Шоколад с Манго, ВкусВилл Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Индилайт Ветчина из Индейки, Окское Яйцо Отборное, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, ВкусВилл Зефир из Печёных Яблок, Пикник Батончик. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Хачапури и Вино Грушевый Пирог, Хачапури и Вино Сырники из Надуги. Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Фругурт Йогурт со Вкусом Клубники 2,5%, Гармония Творог 5%, Lorado Персики Половинки в Легком Сиропе. Aperatifler/Diğer: От Мартина Семечки Молодежные, Бразильские Орехи, Магнит Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|