22 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
464 kcal
|
Yağ: 16,83g | Prot: 17,01g | Karb: 63,13g.
Kahvaltı: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Requeijão, Café com Açúcar, Ovo Frito, Queijo Parmesão (Ralado), Pão Pita. Aperatifler/Diğer: Banana. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|