22 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
891 kcal
|
Yağ: 45,35g | Prot: 83,96g | Karb: 38,96g.
Kahvaltı: Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Abóbora Cabotia, Jiló, Walmart Patinho em Bife, Batata Bolinha, Spoleto Abobrinha Cozida, Tomates. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Ovo Mexido, Queijo Coalho, Vigor Chantilly Spray. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|