22 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 53,27g | Prot: 90,87g | Karb: 150,78g.
Öğle Yemeği: Weißes Mehl, Ei, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Olivenöl, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Bäcker Bachmeier Kornecken Weizensemmel mit Ölsaaten, SPAR Stangensellerie, Lidl Putenhackfleisch. Akşam Yemeği: Rosmarin, Weißes Mehl, Paprikapulver, Salbei (Frische Kräuter), Oregano, Estragon Gewürz , Kohlrabi, Zitronensaft, Gelbe Paprika, Kurkuma, Ostmann Majoran, Putenbrust Fleisch, Knoblauch, Pimento (Konserviert), Olivenöl, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Meersalz. Aperatifler/Diğer: Nutricia Fortimel Jucy, Fresubin 2 Kcal Fibre Schokolade. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|