22 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 75,67g | Prot: 77,01g | Karb: 58,26g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar , Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Ovo. Öğle Yemeği: Carne de Sol Frita, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Cozido, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. Akşam Yemeği: Bolo de Cenoura, Carne de Sol Frita, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gisele_Santos♡ Kilo Geçmişi
|