22 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 73,86g | Prot: 79,00g | Karb: 182,61g.
Kahvaltı: Ашан Пирожки с Клубникой, Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Öğle Yemeği: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Клубника с Сахаром, Ашан Сливки 20%, Клубника, Запеченный Картофель, Рыбные Котлеты. Akşam Yemeği: Lay's Чипсы Краб, Клубника с Сахаром, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Ашан Сливки 20%, Клубника, Рыбные Котлеты. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|