22 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 25,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 48,90g | Prot: 50,64g | Karb: 106,11g.
Kahvaltı: Hellmann's Vegan Mayonnaise, Irresistibles Omega 3 Eggs Large Eggs, Kirkland Signature Stir Fry Special Blend, Alani Nu Alani Protein Shake Cookies & Cream. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Costco Cheese Pizza. Akşam Yemeği: Chutney, KFI Coriander Cilantro Chutney Sauce, Boiled Potato (without Peel), Raw Vegetable, Hellmann's Vegan Mayonnaise, Mr. Sub Red Onions, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Kraft Zesty Italian Dressing, Cucumber, Our Finest Caesar Croutons, Cherry Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . Aperatifler/Diğer: Pocky Chocolate. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|