|
Tuesday mass review…
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 54,94g | Prot: 170,26g | Karb: 68,21g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Three Berry Blend, Coffee, MC Dairy Pressed Cottage Cheese. Öğle Yemeği: Egg, Kirkland Signature Lean Ground Beef. Akşam Yemeği: Compliments Super Green Blend, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Aperatifler/Diğer: Dairyland 2% Partly Skimmed Milk, LeanFit Whey Protein Concentrate & Isolate Vanilla. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
StomachMonkeys Kilo Geçmişi
|