22 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 36,93g | Prot: 98,48g | Karb: 99,39g.
Kahvaltı: Кофе, Campina Сливки Порционные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Campina Сливки Порционные, Кофе, Кабачок, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Öğle Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Vegepack Шампиньоны Замороженные, Творог (Обезжиренный), Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель . Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Люля-Кебаб Немясо, Коломенское Лаваш Тандырный, Яндекс Лавка Хумус с Аджикой, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Iliada Вино Белое Сухое. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|