hana201868 Günlüğü, 22 Ağu 23

hana201868 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

65,1 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 3,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Ağustos 2023:

1215 kcal

Yağ: 54,40g | Prot: 64,09g | Karb: 192,82g. Kahvaltı: طعمية, الطماطم, الخيار (مع القشرة), بيضة (كاملة). Öğle Yemeği: نخالة القمح (الخام). Aperatifler/Diğer: لقيمات. devamı için...

Haftada 0,4 kg alıyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

ولا يهمك اصبري وامشي على نظام متوازن وهتلاقي بإذن الله نتيجة ترضيكي

23 Ağu 23 üye tarafından: مودة ...


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

hana201868 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

hana201868 Günlüğü, 22 Ağu 23

Yorum Gönder

hana201868 Kilo Geçmişi