20 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 69,43g | Prot: 82,79g | Karb: 57,57g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо Хасс, Подсолнечное Масло, Картофель, Яичный Желток, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Светлое Пиво, FARШ Гамбургер. Akşam Yemeği: Самокат Тунец в Масле, Светлое Пиво, Metro Chef Шпинат, Выборжец Томаты Сливовидные, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Огурец (с Кожурой), Скумбрия. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|