19 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 70,29g | Prot: 110,57g | Karb: 118,04g.
Kahvaltı: Куриная Грудка, Яичный Желток, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Самокат Тунец в Масле, Соленые Огурцы с Укропом, Авокадо Авокадо Хасс, Финик. Akşam Yemeği: Выборжец Томаты Сливовидные, Болгарский Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|