18 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 78,35g | Prot: 95,36g | Karb: 124,71g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо Хасс, Квашеная Капуста, Яичный Желток, Яичный Белок, Дымов Сырокопчёный Бекон. Öğle Yemeği: Папа Джонс Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте, Достаевский Пицца Пепперони на Тонком Тесте, Додо Пицца Пицца Диабло на Тонком Тесте . Akşam Yemeği: Куриная Грудка, Картофельное Пюре. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|