15 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 59,14g | Prot: 111,38g | Karb: 113,63g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Яичный Желток, Яичный Белок, Haas Авокадо, Квашеная Капуста, Грудка Индейки, Гречка. Öğle Yemeği: ВкусВилл Лимонные Трубочки, Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голубика. Akşam Yemeği: Inkerman Вино Белое Сухое, Соленые Огурцы с Укропом, Помидор Соленый, Самокат Тунец в Масле, Окей Томаты Розовые , Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|