14 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 72,72g | Prot: 116,09g | Karb: 115,14g.
Kahvaltı: Haas Авокадо, Олейна Масло Растительное , Выборжец Томаты Сливовидные, Болгарский Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Гречка. Öğle Yemeği: Шефмаркет Соус для Шаурмы, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Морковь по-Корейски, Курица Гриль, Томатный Соус, Перцы Халапеньо, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Окей Томаты Розовые , Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яичный Белок, Грудка Индейки, Mr. Djemius Маффин . devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|