02 Ekim 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
680 kcal
|
Yağ: 15,73g | Prot: 21,35g | Karb: 119,83g.
Kahvaltı: Coffee-Mate, kashi oatmeal. Öğle Yemeği: carrots, ham, Mrs. Baird's. Aperatifler/Diğer: fiber one granola bar mocha. devamı için...
|
|
1834 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 4 saat, Masa Çalışmaları - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 11 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|