23 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 60,60g | Prot: 54,35g | Karb: 171,78g.
Kahvaltı: シャトレーゼ 蒸し饅頭. Öğle Yemeği: おかめ納豆 納豆 (33,7g), 玄米ごはん, 卵黄. Akşam Yemeği: 鶏のもも肉, 肉じゃが, 玄米ごはん. Aperatifler/Diğer: ジョナサン チョコバナナパフェ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|