23 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 61,56g | Prot: 54,66g | Karb: 204,76g.
Kahvaltı: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Чудо Творожок Воздушный Персик и Груша, Чай, Хлеб, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Вафли, Чай, Хлеб, Огурец (с Кожурой), Плов с Бараниной. Akşam Yemeği: Чай, Хлеб, Огурец (без Кожуры), Говяжьи Фрикадельки, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Лепешка, Nut N Go Миндальный Батончик. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|