16 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 189,55g | Prot: 61,52g | Karb: 11,63g.
Kahvaltı: 코코넛 오일, 이즈니 이즈니 무염버터. Öğle Yemeği: 매일 상하치즈 체다 슬라이스, 아보카도, Paysan Breton 휘핑크림, 코스트코 프로슈토, 이즈니 무염 버터. Akşam Yemeği: Chosen Foods 퓨어 아보카도 오일 마요네즈, 돼지고기 등갈비. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|