23 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 62,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1880 kcal
|
Yağ: 68,62g | Prot: 123,48g | Karb: 183,47g.
Kahvaltı: Уже Готово Каша Рисовая Молочная, Омлет с Овощами. Öğle Yemeği: Плов с Куриной Грудкой. Akşam Yemeği: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Риет, SPAR Булочка Солнышко , SPAR Хлеб Сергеевский. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Obbiettivo-modo Kilo Geçmişi
|