23 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2177 kcal
|
Yağ: 96,95g | Prot: 95,59g | Karb: 235,26g.
Kahvaltı: Красная Цена Яйца Куриные С0, Кофе с Молоком, Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Стародворье Сервелат Кремлевский, Белый Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом, Домик в деревне Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Жареное Филе Свинины, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Alpen Gold Фундук и Изюм Молочный Шоколад , Русская Картошка Чипсы, Дыня, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
korolevanasta61 Kilo Geçmişi
|