23 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
703 kcal
|
Yağ: 39,87g | Prot: 37,38g | Karb: 51,98g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Мегамарт Салат с Картофелем, Квашеной Капустой, Куриное Филе. Öğle Yemeği: Окей Батон Семейный, Мегамарт Салат с Картофелем, Квашеной Капустой, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Кунгурский Кефир 2,5%, Фаршированный Перец. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexandra ziyakina Kilo Geçmişi
|