23 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 44,53g | Prot: 66,28g | Karb: 101,24g.
Kahvaltı: Магнит Яблоко, Сливочное Масло, Мясная Ферма Рулет Филейный, Приготовленный Лук, Жареное Яйцо, Bombbar Topping Сгущенка, Иван-Поле Протеиновые Блины с Апельсином , Bibigo Дамплинги Классические . Öğle Yemeği: Нектарин. Akşam Yemeği: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Alpro Кокосовое Молоко , Помидоры, Приготовленный Лук, Зеленый Перец, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Томатная Паста, Мясная Ферма Рулет Филейный, Mission Deli Пшеничная Лепешка. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|