|
66/100 день*
План минус 6,6 кг
Факт минус 5,2 кг
Осталось 8,0 кг
Приболела. Чувствую себя не очень хорошо.
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 67,76g | Prot: 140,23g | Karb: 156,02g.
Kahvaltı: Помидоры, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Мистраль Гречка, Пятерочка Яблоко Сезонное, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Öğle Yemeği: Мистраль Перловка, Приосколье Печень Куриная, Помидоры. Akşam Yemeği: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Перекресток Авокадо, Перекресток Стейк из Форели, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие, Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Хуторок Творог 5%, ВкусВилл Голубика, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Глобус Чернослив, Победа Шоколад Горький 72%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
Выздоравливайте, хорошая! План - есть план, а есть внеплановые ситуации)
23 Ağu 23 üye tarafından: Открывающая
|
23 Ağu 23 üye tarafından: Лучше, чем вчера
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|